In dieser Episode gehts um 3 Situationen, die deinen Blutzuckerspiegel Achterbahn fahren lassen. Wir schauen uns an, warum dein Körper jetzt Hunger /Heißhunger heraufbeschwört und was du dagegen tun kannst. Du erfährst: Welche Arten von Hunger/Heißhunger es gibt. Was...
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Podcast
261 – Gesund bis zum Schluss? So geht’s!
In dieser Episode gehts um ein Thema, das mir sehr am Herzen liegt: Gesund altern! Eine hohe Lebensqualität bis zum Schluss! Viel Spaß! Longevity! Wie möchtest du altern? In den letzten 2-3 Jahren geht ein Begriff um die Welt, der perfekt zu meiner...
260 – Erfolgsstory: 10 Kilo weniger, top Blutwerte, Gelenkschmerzen verschwunden!
Meine Kundin Daniela hat sich Anfang 2023 das VIP:YOU Einzelcoaching gegönnt. Tatsächlich startete auch das ISS DICH GLÜCKLICH! Gruppencoaching rund 2 Monate später. Das dauerte ihr zu lang und sie wollte sich das Einzelcoaching jetzt schlichtweg einfach mal gönnen....
259 – Stille Entzündungen! Leaky gut! Ist dein Darm noch ganz dicht? (3)
In dieser Episode geht’s um DIE Ursache für stille Entzündungen, die Ursache für viele Befindlichkeitsstörungen, Krankheiten und auch Übergewicht sein können: Dem Leaky-Gut-Syndrom auch bekannt als löchriger oder durchlässiger Darm. Viel Spaß! Im Sommer gibt es eine...
258 – Stille Entzündungen! Wie sie Gesundheit & Körpergewicht beeinflussen (2)
Was stille Entzündungen befeuert Die Entzündung, als lebensnotwendige Antwort des Immunsystems auf einen schädigenden Reiz, ist eine fein ausgeklügelter Balanceakt zwischen entzündungsfördernden und entzündungshemmenden Botenstoffen im Körper. Wird dieses...
257 – Stille Entzündungen! Wie sie Gesundheit & Körpergewicht beeinflussen (1)
In dieser Episode geht’s um ein sehr komplexes Thema, das mir sehr am Herzen liegt – stille Entzündungen die auch als niedriggradige Entzündungen oder low grade inflammation bezeichnet werden und einen wahnsinnigen Einfluss auf unsere Gesundheit und damit auch auf das...
256 – Trink dich glücklich! Wie du dir aus Leitungswasser ein frisches Quellwasser zauberst. (2)
Be Water my friend! Das Zitat von Bruce Lee begleitet meinen heutigen Interviewgast seit vielen Jahren. Freu dich auf den 2. Teil des superspannenden Interviews, das ich mit dem ärztlich geprüften Ernährungsberater und Top-Wasserexperten Thomas Hartwig geführt...
255 – Trink dich glücklich! Wie du dir aus Leitungswasser ein frisches Quellwasser zauberst. (1)
Be Water my friend! Das Zitat von Bruce Lee begleitet meinen heutigen Interviewgast seit vielen Jahren. Freu dich auf den 1. Teil des superspannenden Interviews, das ich mit dem ärztlich geprüften Ernährungsberater und Top-Wasserexperten Thomas Hartwig geführt habe....
254 – Hormone in Balance: 7 Biohacks für Frauen in den Wechseljahren (2)
In dieser Episode lernst du vier weitere Biohacks kennen, mit denen du dich und deinen Körper in den Wechseljahren unterstützen kannst. BIOHACK # 4: SECHS FARBEN AUF DEM TELLER Je vielfältiger wir essen, desto vielfältiger das Gewimmel der Bakterienfamilien in unserem...
253 – Hormone in Balance: 7 Biohacks für Frauen in den Wechseljahren (1)
In den nächsten beiden Episode stelle ich dir 7 Biohacks vor, die dir helfen, Symptome wie Gewichtszunahmen, Schlafstörungen, Hitzewallungen, Gelenkschmerzen, Verdauungsprobleme in den Wechseljahren zu lindern. Was ist Biohacking? Biohacking ist ein...
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- Der ISS DICH GLÜCKLICH! Einkaufsguide „Alles, was schmeckt & beim Abnehmen hilft“. Ein mit Herzblut erstelltes Workbook, mit dem du gleich beim Einkaufen lernst, welche Nahrung deine Gesundheit und deine Abnehm-Pläne unterstützt. Du kannst dir den Einkaufsguide hier für 0 € abholen.
- Hast du oft Heißhunger oder bist du eine emotionale Esserin? Dann kann ich dir meine mit Liebe zum Detail kreierte Anti-Heißhunger-Toolbox HAPPY! NOT HUNGRY ans Herz legen. Darin gebe ich dir auf spielerische Art und Weise 50 (!) Strategien an die Hand, die Heißhunger-Attacken stoppen können. Du kannst die Toolbox hier direkt shoppen.
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