317 – Bist du zuckersüchtig? Finde es heraus!

Ich habe dir die wichtigsten Anzeichen einer Zuckersucht zusammengestellt. Wie viele Anzeichen treffen auf dich zu? Um diese Anzeichen geht’s

1. Heimliches Naschen
2. Bunkern von Süßigkeiten
3. Heißhungerattacken
4. Schuld/Schamgefühle
5. Übergewicht
6. Diätkarriere
7. Schlafstörungen
8. Du kannst schlecht aufhören
9. Müdigkeit
10. Schlechtes Immunsystem
11. Du brauchst nach dem Abendessen noch was Süßes
12. Du kriegst schlechte Laune, wenn kein Zucker in Reichweite ist
13. Du brauchst Zucker, wenn du gestresst bist

In der Episode erwähnte weiterführende Blogbeiträge und Episoden:

• Warum Kalorienzählen nicht beim Abnehmen hilft, kann du hier HIER, HIER und HIER anhören.
• Tipps zum Thema Zuckerentzug gibt es HIER als Podcastfolge zum nachhören und HIER als Blogbeitrag zum nachlesen.