062 – Zuckerentzug! 7 Tipps, wie du ihn gut schaffst.

Veröffentlicht am: 18. September 2019
Kategorie: Podcast

Ein Zuckerentzug funktioniert nur radikal! Es gibt kein Mittelding.  Zuckerentzug! 7 Tipps, wie du ihn gut schaffst. Ich gebe dir leicht umsetzbare Tools an die Hand, die dir den Zuckerentzug deutlich erleichtern. 

Wissenshäppchen in dieser Episode:

  • Wie du dich mental vorbereiten kannst. 
  • Was du essen kannst, damit du immer schön satt bist. 
  • Wie du dein Umfeld auf deine Pläne vorbereitest. 

Shownotes

HIER findest du den Beitrag inklusive aller Links zu dieser Episode zum nachlesen. 

2 Kommentare

  1. B. Kaufmann

    Wie kommt es in Ihrer Zuckerliste zu Angaben wie Kartoffel = 9 Zuckerwürfel? Rechnen Sie hier Kohlenhydrate 1:1 in Zuckerwürfel um?

    Antworten

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