Wie dein Körper tickt &
wie Nahrung funktioniert!
Wissenshäppchen, Tipps & Rezepte rund um eine gesunde Lebensweise
Ist Kaffee gesund oder schädlich? Der wissenschaftliche Faktencheck!
Wie Kaffee wirklich auf Gehirn, Stoffwechsel, Schlaf und Zellgesundheit wirkt.
Zucker-Falle? Saft vs. Cola & Pink Smoothie
Obstsaft vs. Cola: Was macht den Unterschied beim Blutzuckerspiegel? Wir klären auf und ich zeige dir mit dem Pink Smoothie eine gesunde Alternative ohne Crash.
Diabetes Typ 2: Ein Krimi in 4 Akten
Warum es Zeit ist aufzuwachen und die Kehrtwende zu machen.
Es ist nicht nur der Zucker! Wie der Hüftspeck insulinresistent macht!
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Schoko-Kuchen ohne Zuckercrash!
Ist eine Gemüsebombe, schmeckt aber wie Kuchen und lässt deinen Blutzucker chillen.
Mein Lieblingsbrot & wie es deinen Blutzucker chillen lässt!
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Blutzuckerspitzen lösen im Körper eine Kettenreaktion aus. Was dabei jedes Mal in deinen Körperzellen passiert, lernst du hier.
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Insulin gilt als Fettspeicherhormon. Warum das zu kurz gedacht ist und welche Rolle es für Gefäße, Leber und Stoffwechsel spielt.
#onceaweek
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