Im November wurde mein Kunde Rüdiger Schäfer vom FOCUS Magazin interviewt. Der Journalist wollte sich mit jemandem unterhalten, der mit meiner Hilfe abgenommen hat. Rüdiger stand ihm Rede und Antwort. Erzählte eloquent vom Schnecken- und Raketenzucker und wie er die...
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Macht Obst dick? Meine ehrliche Meinung!
Ich war ja mal ein Süßigkeitenjunkie. Wirklich! Ganz schlimm. Sah man natürlich auch. Bauch, Beine, Po waren recht speckig. Kurz gesagt: Ich war ein Pummelchen. Das wollte ich ändern. Für den Abnabelungsprozess heckte ich einen klugen Plan aus (dachte ich...
9 Gründe, warum du trotz Low-Carb nicht abnimmst!
Du möchtest Hüftgold loswerden. Du weißt bereits, dass eine Low-Carb Ernährung eine gesunde, effektive Methode ist. Das Prinzip klingt einfach: reduziere die Kohlenhydrate. Du legst motiviert los und dann passiert: nichts. Warum der Teufel im Detail stecken kann? Ich...
Darmbakterien & Abnehmen: welche Bakterien schlank machen und Tipps, wie du Moppelbakterien bekämpfst!
Obwohl du Schritte zählst, Sport treibst und dich gesund ernährst, stagnieren Gewicht und Körperumfang. Du nimmst einfach nicht ab und fragst dich, warum? Darmbakterien sind die Antwort! Denn: sind die "Moppelbakterien" in der Darmflora in der Überzahl, verdrängen sie...
Stoffwechsel auf Trab bringen? Biorhythmus Training für Fettzellen.
Du willst deinen Stoffwechsel auf Trab bringen? Überflüssigen Speck auf deinen Rippen loswerden? Zunächst mal: Fettzellen sind nicht grundsätzlich böse! Im Gegenteil: Sie sind wichtig für einen reibungslosen Ablauf unzähliger Vorgänge im Körper. Unangenehm werden sie...
Die Waage lügt! 3 motivierende Methoden, um Abnehm-Erfolge sichtbar zu machen.
Es liegt mir sehr am Herzen, dieses Thema mit der Waage! Ich bekomme es bei Kursteilnehmerinnen und Klientinnen ja hautnah mit. Die Waage zeigt mal ein paar Tage nicht das an, was von ihr erwartet wird und zack – ist die ganze Motivation dahin. Oder sie zeigt...
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