Wie dein Körper tickt &
wie Nahrung funktioniert!
Wissenshäppchen, Tipps & Rezepte rund um eine gesunde Lebensweise
Zuckersucht besiegt, Energie zurück: Reginas Erfolgsweg im Herbstcamp!
Wie Regina depressive Verstimmungen und ihre Zuckersucht überwand - und sich ihre Wunschfigur zurückgeholt hat.
Abnehmen in den Wechseljahren: Warum sich die Warteliste für das Herbstcamp lohnt.
Wieso es eine Warteliste für mein ISS DICH GLÜCKLICH! Herbstcamp gibt, was Frühbucherinnen erwartet und warum gerade Frauen 40+ davon profitieren.
Warum Tageslicht beim Abnehmen so wichtig ist
Wie Tageslicht deinen Stoffwechsel aktiviert, Fett verbrennt und deinen Körper in Balance bringt – besonders in den Wechseljahren.
Deep Learning: So hilft Eiweiß beim Abnehmen in den Wechseljahren!
Entdecke, wie Eiweiß den Stoffwechsel ankurbelt und Muskeln schützt. Für nachhaltigen Abnehmerfolg in den Wechseljahren.
3 Anzeichen, dass dein Blutzucker Achterbahn fährt.
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Artgerecht Fett verbrennen mit Daniel Reheis
Interview mit dem kPNI Therapeuten, Buchautor und Gründer von ARTGERECHT Daniel Reheis.
Warum ich einen Wasserfilter nutze! Meine persönliche Wasserreise.
In letzter Zeit werde ich immer wieder gefragt, ob ich einen Wasserfilter verwende und wenn ja, welchen. Heute erzähle ich dir, warum ich bereits seit über zehn Jahren einen Wasserfilter nutze und für welches Modell von welcher Firma ich mich nach einer ...
359 – Inflammaging – Was steckt hinter dem Entzündungsaltern?
Der Begriff Inflammaging ist eine Wortneuschöpfung aus den Wörtern „inflammation“ (Entzündung) und „aging“ (Altern) und beschreibt die allmähliche Zunahme entzündlicher Prozesse im Körper im Alter. Der Begriff umfasst einerseits chronisch niedriggradige...
358 – Dranbleiben zahlt sich aus! Wie Waltraud das Abnehm-Plateau sprengte.
Vielleicht kennst du das: Du stehst voller Elan an der Startlinie deiner Abnehmpläne, stellst deine Ernährung um und bewegst dich mehr. Die ersten Wochen ziehen vorbei, doch der Zeiger auf der Waage bleibt stur auf derselben Zahl stehen. Du denkst: „Das bringt...
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5 Tipps zum hormonfreundlichen Abnehmen!
Was deine Hormone jetzt brauchen und wie du direkt in die Umsetzung kommst.
Advent-Mini-Challenge (1): Schlank im Schlaf!
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Zuckerhack! Wie du Zuckersünden ganz leicht ausgleichst!
Wie du deine Muskeln nutzt, um Zucker in Energie statt in Fett umzuwandeln.
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Stress fördert Bauchfett: 10 Tipps, wie du den Teufelskreis durchbrechen kannst.
Erfahre, warum Stress die Fettverbrennung bremst und wie du mit einfachen Alltagsroutinen aus diesem Teufelskreis aussteigen kannst.