Alle Beiträge aus der Kategorie
Ich war zu Gast im Podcast von Hormon-Coach Katharina Geller und Katharina hat mir richtig gute Fragen gestellt. Zum Beispiel: „Daniela, wie definierst du eigentlich Gesundheit“? Super Frage. Viele geben darauf ungefähr solch eine Antwort: „Wenn ich nicht krank...
Das ISS DICH GLÜCKLICH! Herbstcamp kommt! Willst du wissen, was da Großartiges passieren kann? Welche Träume sich erfüllen? Wie leicht es ist, sich glücklich, schlank UND gesund zu essen? Dann möchte ich dir das Interview mit meiner Teilnehmerin Britta ans Herz...
Wie nachhaltig ist das ISS DICH GLÜCKLICH! Konzept? Um das herauszufinden, habe ich meine Kundin Sabine (56) aus der Schweiz interviewt. Zwei Jahre nach Start des Coachings. Ein Jahr, nachdem sie ihr Wunschgewicht erreicht hat. Denn Abnehmen ist das eine. Danach...
Happy Birthday! 3 Jahre ONCEAWEEK Gesundheit & Abnehmen! Im Rahmen meiner Podcast-Geburtstagsaktion beantworte ich die Fragen meiner Hörerinnen, in dieser Episode von Melanie. Ich gebe ihr (und dir!) Tipps und Impulse, wie sie trotz Wechseljahren,...
Auch im 2. Teil beantworte ich die Fragen meiner Hörerin Steffi aus Bremen. Ich gebe jede Menge Tipps und Impulse, die dir helfen können, erste Schritte aus dem Teufelskreis Übergewicht, Insulinresistenz, Lipödem und Entzündungen im Körper zu machen. Du kannst...
Podcast-Geburtstagsaktion: Ich gebe Antworten auf die Fragen meiner Hörerin Steffi aus Bremen. In dieser Episode erfährst du, wie du aus dem Teufelskreis Übergewicht, Insulinresistenz, Lipödem und Entzündungen im Körper rauskommen kannst. Ich gebe Antworten auf die...
Hier kannst du dir den 2. Teil des Interviews, das Isabel Brandau aus dem Lebenskunst Podcast zum Thema Abnehmen in den Wechseljahren mit mir geführt hat anhörenIsabel Brandau ist mein großes Vorbild, wenn es um das Thema Biohacking geht. In den Episoden 153/154...
Ich war zu Gast im Lebenskunst Podcast bei Isabel Brandau. Isabel hat mich zum Thema „Abnehmen in den Wechseljahren“ ausgequetscht und ich habe ihr jede Menge Tipps gegeben. In der letzten Episode habe ich dir auseinander gebröselt, warum du in den Wechseljahren so...
Im Interview erzählt meine Kundin Pia, wie sie das ISS DICH GLÜCKLICH! Gruppencoaching erlebt hat. Ich kann dir sagen, da ist noch weit mehr weggegangen als der Speck auf den Hüften. Mir geht regelmäßig das Herz auf, wenn ich miterlebe, wie sich...
Kleine Wiederholung des 3. Teils: Östrogen ist DAS Kümmerhormon. Es geht schon damit los, dass es in der 1. Zyklushälfte für den Aufbau der Schleimhaut in der Gebärmutter sorgt, um es dem evtl. eintreffenden Embryo gemütlich zu machen. Östrogen macht unsere Kurven...
Wiederholung macht anschaulich. Deshalb zunächst eine kleine Wiederholung aus den letzten beiden Beiträgen: Du weißt ja schon, dass die Wechseljahre mit der Prämenopause starten, die fließend in die Perimenopause übergeht! Der Startschuss der Wechseljahre fällt...
In diesem Mut machenden Interview erzählt meine Kundin Claudia von ihren Erfahrungen während des ISS DICH GLÜCKLICH! Gruppencoachings. Claudia ist im April im ISS DICH GLÜCKLICH! Frühlingscamp gestartet. Anfang Oktober öffnen sich die Türen zum ISS DICH GLÜCKLICH!...
Die 4 (!) Phasen der Wechseljahre: Es beginnt viel früher, als du denkst! Hast du jemals gehört, dass eine Frau sagt: Ich habe einen Mangel an weiblichen Geschlechtshormonen? So wie einen Vitamin-D Mangel oder einen Magnesiummangel? Die Begriffe Progesteron- und...
In dieser Episode tauchen wir weiter in die Welt der Omega-3 und Omega-6 Fettsäuren ein: In welchem Verhältnis Omega-6 und Omega-3 Fettsäuren in unserem Körper sein sollten, um Heilungsprozesse zu fördern. Wie schnell es passieren kann, dass sich dieses Verhältnis...
Heute wird es deftig! Wir reden über Fette und schauen uns an, welche gesundheitsschädlich und welche lebenswichtig sind. Ich klamüsere dir auseinander, in welcher Kombination sie eine positive Wirkung auf deine Gesundheit, dein Wohlbefinden und damit auch auf dein...
Fit, schlank, gesund? Interview mit einer echten Biohackerin: Isabel Brandau! (3) Wie du an den biologischen Stellschrauben deines wunderbaren Körpers drehst! Du hörst den 3. Teil der Interviewserie mit einer echten Biohackerin: Isabel Brandau von „Lebenskunst in...
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Kennst du Heißhunger? Bist du eine emotionale Esserin?
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