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Heute wird es deftig! Wir reden über Fette und schauen uns an, welche gesundheitsschädlich und welche lebenswichtig sind. Ich klamüsere dir auseinander, in welcher Kombination sie eine positive Wirkung auf deine Gesundheit, dein Wohlbefinden und damit auch auf dein...
Fit, schlank, gesund? Interview mit einer echten Biohackerin: Isabel Brandau! (3) Wie du an den biologischen Stellschrauben deines wunderbaren Körpers drehst! Du hörst den 3. Teil der Interviewserie mit einer echten Biohackerin: Isabel Brandau von „Lebenskunst in...
Fit, schlank, gesund? Interview mit einer echten Biohackerin: Isabel Brandau! (2) Wie du an den biologischen Stellschrauben deines wunderbaren Körpers drehst! Es geht superspannend weiter mit dem 2. Teil des Interviews mit einer echten Biohackerin. Isabel teilt...
Fit, schlank, gesund? Interview mit einer echten Biohackerin: Isabel Brandau! Wie du an den biologischen Stellschrauben deines wunderbaren Körpers drehst! In den nächsten 3 Episoden erfährst du von einer echten Biohackerin, wie du mit kleinen, feinen...
Interview mit dem Vitamin-D Experten Dr.med. Raimund von Helden. Es geht spannend weiter mit dem Interview mit dem Vitamin-D Experten Dr. med. Raimund von Helden. Und zwar genau an der Stelle, an der er verrät, was der kneippsche Wasserguss mit dem...
Interview mit dem Vitamin-D Experten Dr.med. Raimund von Helden. Vitamin-D ist immer auch ein Thema in meinem ISS DICH GLÜCKLICH Coaching. Ich habe Raimund von Helden eingeladen, um das Sonnenvitamin, das eigentlich ein Hormon ist, von allen Seiten zu...
Hier und da mal Blähungen zu haben, ist völlig normal. Kritisch wird es, wenn sie ein Dauerzustand werden. In dieser Episode geht es darum, was dazu führen kann, dass du Blähungen bekommst. Der Darm spielt eine riesige Rolle, doch es gibt weitere Gründe. Und...
In dieser Episode möchte ich dir weitere Mechanismen erklären, die dafür sorgen, dass dir zu viel Zucker deine Energie raubt. Den ersten Teil habe ich vor 3 Wochen veröffentlicht. Zwischendurch hab ich Achtsamkeitscoach Ulrike Bossmann interviewt. Jetzt geht es wie...
Abnehm-Booster Achtsamkeit! Wie du es schaffst, dich wieder mehr um dich selbst zu kümmern. Es geht weiter mit dem spannenden Interview mit der Achtsamkeits- und Stressbewältigungsexpertin Dr. Ulrike Bossmann. In diesem zweiten Teil des Interviews erfährst...
In dieser Episode interviewe ich meine wunderbare Kollegin Dr. Ulrike Bossmann, Expertin für mentale Stärke, positive Psychologie und Achtsamkeit und Gründerin von soulsweet. Mit ihrem „Alles, was der Seele guttut“ Konzept hilft sie dir, mit den kleinen und großen...
Bist du oft müde & erschöpft? In den nächsten beiden Episoden brösele ich dir auf, warum dir ein regelmäßiger Zuckerkonsum dir deine Energie raubt. Und ich gebe dir Tipps, wie du am Zuckerrädchen drehen kannst. Viel Spaß! Erstmal ein großes Danke! Bevor es...
In dieser Episode interviewe ich meine Teilnehmerin Katja , die genau am Aschermittwoch (Mitte Februar) an den Start meines ISS DICH GLÜCKLICH Gruppencoachings gegangen sind. Du erfährst: Welche Bedenken sie hatte, bevor sie sich traute, das Coaching zu buchen.Wie...
Du hörst den 2. Teil der „Endlich wieder gut schlafen Episoden“, in denen ich die erfolgreiche Buchautorin und sehr kompetente Heilpraktikerin Kyra Kauffmann interviewe. Eine der Säulen in meinem Coaching ist der Biorhythmus. Kyra spricht im Interview vom...
Endlich wieder gut schlafen! In dieser Episode interviewe ich die Buchautorin und eine der besten Heilpraktikerinnen in Deutschland: Kyra Kauffmann! Kyra Kauffmanns Wissensschatz rund um die komplizierten Mechanismen in unserem einzigartigen Körper ist riesig. Ihre...
In den letzten Wochen habe ich dir am Ende der Episoden immer mal wieder einen Blick hinter die Kulissen meines ISS DICH GLÜCKLICH Gruppencoachings werfen lassen. In dieser Episode wird es sehr konkret: Ich interviewe meine Kundin Nina, Teilnehmerin des aktuellen...
Tipps & Impulse von einer der besten Personaltrainerinnen Deutschlands. Ich war ja auch mal Laufanfängerin. Als ich meinen ersten Hügel hochlaufen wollte, lief eine Frau vor mir her. Locker, flockig, leicht. Und ich? Musste gehen! Ich konnte nicht mehr. Man,...
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