Wie dein Körper tickt &
wie Nahrung funktioniert!
Wissenshäppchen, Tipps & Rezepte rund um eine gesunde Lebensweise
Blutzuckerspitzen! Wie all deine 30 Billionen Körperzellen sie ausbaden müssen.
Blutzuckerspitzen lösen im Körper eine Kettenreaktion aus. Was dabei jedes Mal in deinen Körperzellen passiert, lernst du hier.
Ist dein Blutzucker wirklich okay? So findest du es raus!
Wie deine Bauchspeicheldrüse gegen zu hohe Blutzuckerspiegel kämpft und welche Laborwerte das zeigen.
Ist Insulin böse? Freispruch für ein lebenswichtiges Hormon!
Insulin gilt als Fettspeicherhormon. Warum das zu kurz gedacht ist und welche Rolle es für Gefäße, Leber und Stoffwechsel spielt.
Obst blutzuckerfreundlich essen? So geht’s!
8 Jahre ISS DICH GLÜCKLICH! Was ich heute lehre und warum das funktioniert.
Meine 5 größten Learnings über das Abnehmen.
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5 Tipps zum hormonfreundlichen Abnehmen!
Was deine Hormone jetzt brauchen und wie du direkt in die Umsetzung kommst.
Masterclass DER HORMON-TRICK: Mach deine Hormone zu Komplizen beim Abnehmen!
0-Euro-Masterclass DER HORMON-TRICK! Lerne, wie du deine Hormone zu Komplizen beim Abnehmen machst.
Trotz Wechseljahre habe ich abgenommen – mit der Romanautorin Anika Sieg
Wie Anika sich ihre Leichtigkeit zurückeroberte und heute im eigenen Kleiderschrank shoppen geht.
Wie das Gehirn dein Körpergewicht beeinflusst! Mit Tom Fox
Ein Gespräch über Gehirnenergie, Hungermechanismen und gestörte Regulationsprozesse.
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Warum du in alte Muster fällst! Interview mit Ines Gerecht
Wie Gefühle, Prägungen, Körperzeichen und Essverhalten zusammenhängen.
Wie du den Effekt der Abnehmspritze natürlich nutzen kannst!
Die Abnehmspritze nutzt einen körpereigenen Mechanismus. So nutzt du ihn ohne Spritze.
Wechseljahre-Blähbauch? So bleibt dein Bauch flach und entspannt!
Warum es in den Wechseljahren zu mehr Blähungen kommen kann – und was du jetzt tun kannst.
Warum dein Gehirn das Sättigungssignal ignoriert.
Wie es sein kann, dass das Sättigungshormon Leptin nicht mehr funktioniert.
Ist Kaffee gesund oder schädlich? Der wissenschaftliche Faktencheck!
Wie Kaffee wirklich auf Gehirn, Stoffwechsel, Schlaf und Zellgesundheit wirkt.