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In dieser Episode antworte ich auf die Frage meiner Hörerin Karin. Sie spricht ein Problem an, das ganz sicher die eine oder andere von euch da draußen auch kennt: Woher kommen diese Fressanfälle am Abend? Ich weiß, dass dies ein Problem ist, das viele Frauen haben...
Wir haben das alte Jahr hinter uns gelassen und damit auch alles, was wir nicht geschafft habe, nicht umgesetzt haben, wozu wir uns nicht aufraffen konnten.Jetzt beginnt ein neues Jahr.Eine neue Zeitrechnung!Ich denke mal, dass dies der Grund ist, warum keine Zeit...
Woher soll die Energie dafür kommen sich um eine ordentliche Mahlzeit zu kümmern, einkaufen zu gehen, zu kochen, in Bewegung zu kommen, einfach mal wieder gut auf sich achtzugeben, wenn du ständig müde und out of order bist? Als wenn jemand den Stecker gezogen...
Ich war zu Gast im Podcast von Hormon-Coach Katharina Geller und Katharina hat mir richtig gute Fragen gestellt. Zum Beispiel: „Daniela, wie definierst du eigentlich Gesundheit“? Super Frage. Viele geben darauf ungefähr solch eine Antwort: „Wenn ich nicht krank...
Das ISS DICH GLÜCKLICH! Herbstcamp kommt! Willst du wissen, was da Großartiges passieren kann? Welche Träume sich erfüllen? Wie leicht es ist, sich glücklich, schlank UND gesund zu essen? Dann möchte ich dir das Interview mit meiner Teilnehmerin Britta ans Herz...
Wie nachhaltig ist das ISS DICH GLÜCKLICH! Konzept? Um das herauszufinden, habe ich meine Kundin Sabine (56) aus der Schweiz interviewt. Zwei Jahre nach Start des Coachings. Ein Jahr, nachdem sie ihr Wunschgewicht erreicht hat. Denn Abnehmen ist das eine. Danach...
Warum nehme ich nicht ab? Das ist die Frage, die mir meine Hörerin Melanie im Rahmen meiner Podcast-Geburtstagsaktion gestellt hat. „Liegt es daran, dass ich eine Hashimoto habe UND in den Wechseljahren bin?“ Was ist eigentlich eine Hashimoto? Es handelt sich um...
Happy Birthday! 3 Jahre ONCEAWEEK Gesundheit & Abnehmen! Im Rahmen meiner Podcast-Geburtstagsaktion beantworte ich die Fragen meiner Hörerinnen, in dieser Episode von Melanie. Ich gebe ihr (und dir!) Tipps und Impulse, wie sie trotz Wechseljahren,...
Auch im 2. Teil beantworte ich die Fragen meiner Hörerin Steffi aus Bremen. Ich gebe jede Menge Tipps und Impulse, die dir helfen können, erste Schritte aus dem Teufelskreis Übergewicht, Insulinresistenz, Lipödem und Entzündungen im Körper zu machen. Du kannst...
Podcast-Geburtstagsaktion: Ich gebe Antworten auf die Fragen meiner Hörerin Steffi aus Bremen. In dieser Episode erfährst du, wie du aus dem Teufelskreis Übergewicht, Insulinresistenz, Lipödem und Entzündungen im Körper rauskommen kannst. Ich gebe Antworten auf die...
Hier kannst du dir den 2. Teil des Interviews, das Isabel Brandau aus dem Lebenskunst Podcast zum Thema Abnehmen in den Wechseljahren mit mir geführt hat anhörenIsabel Brandau ist mein großes Vorbild, wenn es um das Thema Biohacking geht. In den Episoden 153/154...
Ich war zu Gast im Lebenskunst Podcast bei Isabel Brandau. Isabel hat mich zum Thema „Abnehmen in den Wechseljahren“ ausgequetscht und ich habe ihr jede Menge Tipps gegeben. In der letzten Episode habe ich dir auseinander gebröselt, warum du in den Wechseljahren so...
Till ist ein toller Sportler, sympathischer Mensch und einfühlsamer Coach. Ich habe vor allem eine Ressource bei Till anzapft: die mentale Stärke, die er braucht, um an herausfordernden Zielen dranzubleiben. Und um dann den inneren Schweinehund aus dem Weg zu...
Kennst du die Sendung Ninja Warrior? Mein heutiger Interviewgast ist seit der 1. Staffel in 2016 dabei! Er ist ein Ninja Warrior Germany und hat es sogar schon mal ins Finale und ein weiteres Mal ins Halbfinale geschafft. Till ist ein toller Sportler, sympathischer...
Im Interview erzählt meine Kundin Pia, wie sie das ISS DICH GLÜCKLICH! Gruppencoaching erlebt hat. Ich kann dir sagen, da ist noch weit mehr weggegangen als der Speck auf den Hüften. Mir geht regelmäßig das Herz auf, wenn ich miterlebe, wie sich...
Kleine Wiederholung des 3. Teils: Östrogen ist DAS Kümmerhormon. Es geht schon damit los, dass es in der 1. Zyklushälfte für den Aufbau der Schleimhaut in der Gebärmutter sorgt, um es dem evtl. eintreffenden Embryo gemütlich zu machen. Östrogen macht unsere Kurven...
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Kennst du Heißhunger? Bist du eine emotionale Esserin?
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