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Wie lange dauert Abnehmen? Warum dein Körper Fett loslässt! Und warum nicht. (2)Bevor ich dir anhand von konkreten Zahlen erzähle, in welchem Tempo meine Kundinnen und Kunden ihr Gewicht verloren haben, möchte ich dir noch was Wichtiges erklären! Nämlich unter...
Wie lange dauert Abnehmen?Oder: Ich möchte nicht schon wieder scheitern! (1) In den nächsten beiden Episoden gehts darum, wie lange abnehmen dauert und warum der Körper seine Reserven manchmal ungern hergibt. Ich erzähle dir an Beispielen, wie lange meine...
Interview mit meiner Kundin Astrid aus Luxemburg: Mit meiner neuen, besten Abnehm-Freundin schmolzen die Kilos. Astrid hatte sich schon gründlich auf meinem Blog umgesehen, mehrere Podcasts gehört und sich auf die Warteliste zum Einzelcoaching Special im Sommer...
Im Interview mit Hormoncoach Alex Broll: Abnehmen in den Wechseljahren? Weitere Tipps & Tricks!Es geht weiter mit spannenden Tipps und Tricks aus meiner Schatztruhe "Abnehmen in den Wechseljahren". In der dieser Episode erfährst du unter anderem: Welche...
Im Interview mit Hormoncoach Alex Broll: Abnehmen in den Wechseljahren? So gehts! In Episode 044 habe ich Hormoncoach Alex Broll zum Thema: Was haben die Hormone mit dem Abnehmen zu tun interviewt. Letzte Woche hat Alex mich für ihren Podcast "Raus aus dem...
Experteninterview mit Bernhard Brendinger von "Darm dich schlank" (2) Berni ist Darmcoach für erfolgreiches Abnehmen. Grund genug, ihn für meinen Podcast zu interviewen. Im 2. Teil lernst du: Ob man den Darm tatsächlich "sanieren" kann. Was du tun musst, bevor du...
Experteninterview mit Bernhard Brendinger von "Darm dich schlank" Berni ist Darmcoach für erfolgreiches Abnehmen. Grund genug, ihn für meinen Podcast zu interviewen. Alle Themen rund um den Darm sind beachtenswert, wenn es um die Gesundheit und ums Abnehmen geht....
Interview mit Daniel Reheis (2) Daniel Reheis ist kPNI Therapeut/Dozent (klinische Psycho-Neuro-Immunologie) und Autor des Buches: "Werde wieder Mensch: Die Rückkehr des Homo sapiens." Ich erwähne im Podcast immer mal wieder meinem Lieblingsdozenten Prof. Dr. Leo...
Interview mit Daniel Reheis Daniel Reheis ist kPNI Therapeut/Dozent (klinische Psycho-Neuro-Immunologie) und Autor des Buches: "Werde wieder Mensch: Die Rückkehr des Homo sapiens." Ich erwähne im Podcast immer mal wieder meinem Lieblingsdozenten Prof. Dr. Leo...
In der letzten Episode hast du schon eine Menge Infos zum Thema Schilddrüsengesundheit und Körpergewicht bekommen. Heute geht es weiter mit diesem kleinen, sehr mächtiges, wichtigen Organ. Viel Spaß! Schilddrüse und Körpergewicht Deine Schilddrüse ist...
Schilddrüse und Körpergewicht Deine Schilddrüse ist die Energieministerin im Körper. Die Schilddrüsenhormone sind der Zündfunke, der deine Körperzellen antreibt. Sie sorgen z. B. für eine optimale Körpertemperatur. Dafür, dass es für alle Abläufe im Körper genug...
Du hast du dich total gesund ernährt. Morgens Low Carb Brötchen beim Bäcker gekauft. Mittags heldenhaft das leckere Baguette beim Italiener ignoriert. Vorm Abendessen noch jede Menge Schritte gesammelt. Und abends gab es Zucchini Nudeln mit Lachs. Na, wenn da nicht...
Und ich werde die letzte Folge noch mal Revue passieren lassen. Wir haben ein paar Stoffwechselwege angesprochen, die, nach einmal hören, nicht immer gleich verständlich sind. Und ich möchte ja, dass du nie wieder denkst, dass dein Gehirn einfach aussetzt, wenn du...
Nein! Das geht nicht. Ich kann ohne Kohlenhydrate nicht leben. Ich MUSS Zucker essen. Regelmäßig. Ohne Zucker (KH) läuft gar nichts! „Mein Gehirn braucht ja Zucker“. „Ich bin sonst total unterzuckert“ oder „Ohne Kohlenhydrate werde ich sterben. Wir sind ja drauf...
Wie das Fettspeicherhormon Insulin trotzdem seine Finger im Spiel haben kann! In den letzten beiden Episoden haben wir uns die beiden Süßungsmittelgruppen Zuckeraustauschstoffe wie Xylit und Erythrit und Süßstoffe wie Aspartam und Stevia angesehen. Wir haben...
Weiter gehts mit den Süßungsmitteln. Also allem, was Nahrung und Getränke süßt, aber kein Zucker ist. Im ersten Teil habe ich dir erklärt, dass es einen gravierenden Unterschied zwischen Zuckeraustauschstoffen wie Xylit und Erythrit und Süßstoffen wie Aspartam und...
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